ワクワクを羅針盤に船が出た


by shuko-2
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KATSUMI★SHIP  ランチレポート

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・ イカリング香草パン粉焼き
・ ブロッコリーと
        カリフラワーの
 にんにくオリーブオイル炒め
・ ほうれん草と海苔のあえ物
・ 雑煮
・ 水菜とりんごのサラダ
・ 酵素玄米 

        by マクロようこ

    どうよ、これ! もはや、ディナーバイキングの域です。
    油を使わないパン粉焼きはサクサクと軽く、ヘルシーなうえに香ばしい。
    雑煮とはいえ、この具の多さ!  ありがたや~   あぁ 満腹!
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by shuko-2 | 2009-01-09 13:44 | つれづれなるままに