ワクワクを羅針盤に船が出た


by shuko-2
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KATSUMI★SHIP  ランチレポート

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・サケのちゃんちゃん焼き
(たまねぎ、コーン、豆苗
 人参、キャベツ、えのき
 もやし、焼きシイタケ)
・サケの白子ショウガ煮
・大根葉とあぶらげのガメ煮
・大根と桜エビとネギの
       さっと炒め
・大根と豆苗のサラダ
・ナメコの味噌汁
・ほうれん草のおひたし
・ゆば
                            ・酵素玄米
                            by ねこねこよーこ
 
  ちゃんちゃん焼きとは、ホイル焼きのことらしい。
  バター味噌で味付け。これを開けるときのワクワクがまた、ごちそうです。
  サラダのドレッシングは、塩ポン酢とマヨネーズを合わせたもの。
  これがまたさっぱりして、おいしかった~

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エステ

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サケたち 
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by shuko-2 | 2010-11-10 23:57 | つれづれなるままに