ワクワクを羅針盤に船が出た


by shuko-2
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KATSUMI★SHIP ランチレポート

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・ラタトゥユ
・豆腐のそぼろ煮
・枝豆
・キュウリの和え物
・トマト
・蒸し鶏
・キャベツとカボチャの
       サラダ
・ゴーヤのおひたし
・酵素玄米
 
    by マクロようこ

   トマト風味が夏~~~って感じのメニューです。
   ゴーヤは塩ゆでしてかつお節としょうゆでいただく。これはいけますぞ!
   残った野菜は、蒸しカボチャと和えてサラダに。う~ん、なるほど。
   今日も満足、満腹。ごちそうさまーー!
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by shuko-2 | 2010-07-16 08:40 | つれづれなるままに